Síndrome de Burnout

O que é

A síndrome de burnout não é uma doença, mas sim uma condição de vida. No entanto, desde 01 de janeiro de 2022 a síndrome de Burnout foi reconhecida como uma doença ocupacional, conforme classificação da Organização Mundial da Saúde (OMS), assim os trabalhadores passam a ter direito a licença médica remunerada, entre outros direitos.

 

Mas não é porque não é uma doença que não há sofrimento, pelo contrário, quem está passando por burnout está vivenciando um estresse crônico, sofrendo de diversos sintomas e pode estar quase incapacitado de continuar sua vida profissional.

 

A síndrome de burnout pode acontecer com qualquer pessoa que esteja passando por insatisfação profissional, carga horária elevada, níveis de pressão, gestores abusivos entre outros.

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Alguns sintomas

 

• Esgotamento físico e mental

• Perda significativa do rendimento no trabalho

• Perda de interesse pelo trabalho

• Cansaço exagerado

• Irritabilidade

• Depressão

• Baixa autoestima

• Alterações sono

• Alterações fome

• Ansiedade

• Dores musculares e de cabeça

• Tensão muscular

• Palpitações

• Problemas gastrointestinais

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Como tratar

 

O tratamento é baseado em psicoterapia, atividades físicas relaxantes e se necessário tratamento farmacológico com orientação de um psiquiatra.

A psicoterapia é essencial para, aprender a ter autocuidado, autoconhecimento, autoestima e assim restabelecer um novo ritmo de vida.